五感を刺激!まるっと一日 マインドフルネス in 浜名湖 【オンライン開催】

Description

 【浜名湖おんぱくプログラム 2020】


五感を刺激!まるっと1日マインドフルネス体験 in 浜名湖 
一日中あなたの脳内を 浜名湖でジャック!【オンライン開催】

朝瞑想 & BBQとSUPランチ & 夕方YOGA (浜名湖の名物お菓子つき)

 2020年10月31日(土) 6:00〜18:00 
ナビゲーター 川中ちひろ 
☆料金 2,000円
☆会場 オンライン
☆定員 10家族 
※ご家族で1つのモバイル(PC、Ipad 、スマホ等)を使ってご参加いただけます。


五感を刺激して今この瞬間に意識を向けよう。
自然の美からの刺激をいただいて叡智を感じよう。

をテーマにお送りいたします。
ナビゲーターは私、川中ちひろが務めます。

川中ちひろ プロフィール

2019.3より静岡県浜松市中区住吉にて パーソナルトレーニングサロン Chandra をOPEN。の風景や環境に魅力を感じて移住決意。
静岡市から浜松へ移住。
ヨガ講師歴13年
”日本一心寄り添うパーソナルトレーナー”

SUPとは… (スタンドアップパドル)サーフボードのような浮力のあるものを水に浮かべて、パドルを使って漕ぎ進みます。
安定感のあるものですが、乗りこなすにはある程度の体のバランス感覚が必要。

トレーニング性があることに気がつき

『楽しく体を動かすこと』をテーマに、2019年から SUP 体験の提供とサポートを事業の一環として提供。
未就学児から60代を超えても楽しめるSUPを広める活動をしています。ご家族連れや、50代のオトナ女性にも高評価いただいております。ヒントは2018の浜名湖おんぱく親子SUPスクールのスタッフ参加。



日時 2020年10月31日(土)
6:00〜18:00


いつもの浜名湖おんぱくとはちょっと違った試み。日本中へ静岡県浜松市のお隣、湖西市 浜名湖。

ここにしかない 魅力をお届けいたします。

地元の方には生活の中に溶け込んだ当たり前の風景。

…でも私、川中にはそうは映りませんでした。


毎日のように美しい朝焼け。凪の向こうに登る鮮やかな朝日。

私と同じようにその美しさに感動し、東京から移住してきたご夫婦の住む素敵なご自宅から望む風景。
そんな朝日から始まるプログラムで一日頭の中を浜名湖でジャックします。

プログラムは全てオンラインからのライブ映像


第一部 朝日の中からの 瞑想タイム(zoom)初心者の方も無理なくできるガイドにて瞑想体験。しっかりと開眼する瞑想がおすすめ。






第二部  親子で楽しむSUPでのアクテビティ BBQランチ(zoom)

※ご自宅からご視聴ください。 

ご自宅にてお好きなものをご用意して一緒に飲んだり食べたりしながら、一緒に楽しむ時間にしましょう。
乾杯はみんなで一斉にいたしましょう!
ご自宅からのご視聴は帰りの車の運転がないのでアルコールも飲めますね!
みなさんがお住いの美味しいものやご自慢のものを教えてください。
交流タイム♩です。


   
第三部 静かな水辺での夕方YOGAタイム(zoom)


の3部構成。


全て参加できれば1日の仮想ショートトリップ。
(基本的に全てご参加ください。朝早くから瞑想タイムが控えています。前夜はお早めにご就寝オススメ。)


ZOOMにて行いますので、瞑想タイム、YOGAタイムの前後には質問などお受けいたします。

ご家族でご家庭からご視聴いただいても、お一人のご参加でももちろんOK 
次の国内旅行のプラン立てに、お役立てください。
基本的に参加者様同士の交流の場をもうけます。



三部構成(全てご参加をしていただくことでより楽しめるイベントになりますが、どこか1つのターンをとって選んでいただいてもOKです。)

①初めての瞑想でも、大丈夫。丁寧にガイドいたします。
画面から感じることのできる映像と静かな波の音、そして瞑想のガイドにより 集中した真のリラックスタイムを味わっていただきます。普段、瞑想ってしてみたいけど、実践していない、やってみたい!というかたにおすすめです。

② 浜名湖畔 オススメポイントから BBQと水辺で遊べるアクティビティのご紹介。BBQの様子をお伝えしながら、ショートトリップを。
SUP(スタンドアップパドル)にて小学生のお子様も楽しめるSUPのレクチャーなど仮想トリップをお楽しみください。

③のどかな浜名湖畔からお届けするヨガタイム 
 体を動かすこと、そして耳をすますこと、体の声に耳をすますこと。
共に楽しみましょう。約50分間のリラックスヨガタイムを。

【ご注意】
オンラインのみでの開催ですので、ZOOMの操作が可能な方が対象となります。
予めZoomアプリのダウンロードが必要です。安定的な接続環境のもとご参加ください(WiFi環境推奨)
開催日までに参加用Zoom IDとパスワードをご連絡します。当日はお時間になりましたら参加用Zoom IDよりご参加ください。
イベントの開始10分前より接続できるようになりますので、音声確認をお願いいたします。
インターネットの不具合、音声がうまく聞こえない等当日にトラブルが発生した場合、その場での個別サポートができませんのでご了承ください。

【キャンセルについて】
チケット購入されてからのキャンセルは出来ませんのでご了承ください。
万一当日参加できなかった場合の個別対応はいたしかねます、御了承ください。

 浜名湖おんぱくとは、浜名湖西岸地域(静岡県湖西市)で小さな体験プログラムを一定期間集めて行うイベントです。
今年は10/24~11/3に開催。通常は湖西市に来ていただいて行いますが、今年は新型コロナウイルスの影響で全てオンラインで開催します。
当プログラムは「浜名湖おんぱく」のエントリー企画です。
■浜名湖おんぱく公式サイト
http://h-onpaku.a-machinet.org/

※イベント終了後に「浜名湖おんぱく運営事務局」よりアンケートを送らせていただきます。
ご協力をお願い致します。
※気象条件により、当日野外での開催が難しい場合は事前に準備した動画をお送りすることになります。
※当日、詳細内容が変更になることがあります、御了承ください。
Sat Oct 31, 2020
6:00 AM - 6:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
1日参加券(地元のお菓子付き) ¥2,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Oct 30, 2020.

Organizer
イベント川中ページ
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